枸杞加一宝,专补肝肾抗衰老!

2019-12-17 08:01栏目:野生枸杞

  枸杞加一宝,专补肝肾抗衰老!枸杞性味平和,是一味适宜于中老年人的平补佳品。《本草汇言》记载其能“使气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、风湿可去,有十全之妙用焉”。历代益寿延年的名方中,野生枸杞均有加用枸杞,例如龟龄集、金髓煎等。

  枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,《神农本草经》称其“久服,坚筋骨、轻身不老”,是中老年人常用的滋补益寿佳品,与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。

  枸杞的传说

  盛唐时代,有一天,丝绸之路来了一帮西域商贾,傍晚在客栈住宿,见有一女子斥责一老者。商人上前责问:“你何故这般打骂老人?”那女子道:“我训自己的孙子,与你何干?”闻者皆大吃一惊。原来,此女子已200多岁,老汉也已是九旬之人。他受责打是因为不肯遵守族规服用草药,弄得未老先衰、两眼昏花。商人惊诧之余忙向女寿星讨教高寿的秘诀?女寿星见使者一片真诚,便告诉他自己四季服用枸杞。后来枸杞传入中东和西方,被那里的人誉为东方神草。枸杞的现代研究

  药理研究表明,枸杞的化学成分有枸杞多糖,19种氨基酸(其中包括8种人体必需氨基酸),锌、铁、铜、钙、钾等微量元素,维C、维E、维D、胡萝卜素等维生素,还富含能够清除自由基的超氧化物歧化酶(SOD),此外还有生物碱、脂肪与脂肪酸、无机盐和其他有机物。

  临床研究发现,枸杞多糖能够增强机体免疫力,促进骨髓的造血功能。无论是实验研究还是临床研究,都肯定了其延缓衰老的作用。对癌症患者,枸杞多糖能提高免疫细胞的数量,增强免疫细胞的功能,具有一定的抗癌作用。枸杞对调节糖尿病病人的血糖,预防糖尿病并发症有一定的作用。国内学者研究发现糖尿病病人每天嚼服30g枸杞(一天三次,每次10克),对防治糖尿病眼病有显著的作用。枸杞还可以降低血脂,防治动脉粥样硬化和肥胖病。 中老年人可以经常运用以下药膳方法来食用枸杞,达到抗衰益寿,防病保健的目的。枸杞菊花茶:枸杞10克,菊花5克,开水冲泡代茶饮,具有清肝明目的作用。

  枸杞子粥——来源《本草纲目》材料:枸杞15-20克,粳米5克,白糖适量。做法:将枸杞、粳米加入砂锅内,加水适量,武火烧开,调小火煮至米烂熟,加糖适量调味即可。功效:具有滋补肝肾,益精明目的作用。枸杞子酒:材料:枸杞子200克,白酒(葡萄酒更佳)500ml。做法:将枸杞子洗净,沥干,剪碎后放入瓶中,加入酒中,加盖密封,置阴凉干燥处,每日摇动1次,1周后即可饮用。功效:具有益精气,抗衰老的作用。用法:可根据自己的酒量每晚餐后或睡前饮用10-20ml。野生枸杞

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