枸杞可以直接吃吗-

2019-12-12 18:06栏目:枸杞泡水的颜色
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  枸杞可以直接吃吗? 导读:枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。那么,枸杞可以直接吃吗,枸杞子直接吃好不好?请看下面:枸杞的养生使用方法:一、直接嚼服 把洗净的枸杞,每日早晚直接嚼服.二、煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特。枸杞泡水的颜色三、枸杞泡水的颜色泡水 将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。四、泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞,既增加了色、香、味,有起到了食补的作用。温馨提示:成人每日服用枸杞子一般在15-30克左右。

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