一样东西配枸杞功效翻倍

2019-12-13 19:20栏目:枸杞泡水的颜色
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  一样东西配枸杞功效翻倍

  黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,枸杞泡水的颜色治风热而活血解毒。”

  从中医上来讲,肾主黑,所以黑豆能补肾气,枸杞,能补气生血,而肾又主骨生髓,故能健脑,强壮身体.

  这两种食物在药性上都有着滋阴补肾的作用,长期服用可以滋补气血,黑发的作用.同时对身体的素质也会有很好的调理.

  原料:黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。

  做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。

  提示:黑豆枸杞粥要每天喝,枸杞泡水的颜色才能见效。但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,枸杞泡水的颜色也可用决明子代替枸杞子。

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